¡A poner nuestro granito de arena!

Por: Jessica Dávalos Casillas

A principios de marzo llegó un nuevo virus, el Covid-19, a nuestro país mexicano el cual ha generado cuantiosos daños y ha cobrado miles de vida. Sabemos que son tiempos difíciles pero juntos podemos hacerle frente a la contingencia sanitaria.

Ante la llegada de la Fase 3 de la propagación del Covid-19, la OMS y autoridades de la salud nos exhortan a seguir las recomendaciones para disminuir el contagio de este virus:

• Recuerda el lavado frecuente de manos con jabón o gel antibacterial.
• Evitar los saludos de mano y beso.
• En la medida de lo posible quedarse en casa.
• Mantener la distancia social.
• No acudir a sitios con mucha gente.

De igual manera, te sugerimos un par de ideas que puedes aplicar si ocupas salir de tu casa durante esta cuarentena.

• Usar mascarilla.
• Mujeres y hombres con cabello largo de preferencia bien recogido.
• Limitar el uso de mochilas, carteras, canguros, relojes, alhajas, cualquier tipo de bisutería, etc. etc.
• Evitar el uso compartido de vasos, cucharas, botellas, o de cualquier utensilio para comer.
• Evitar el uso de pañuelos de tela, mejor usar toallas o servilletas desechables. (Desechar en contenedores).

Mientras estés en la calle:

• Evita el contacto de tus manos con: pasamanos, puertas de acceso o toda superficie manipulada por el público. (En caso de tener que hacerlo, desinfecta primero el área con alcohol).
• Evita tocar tu cara y tus ojos mientras estés en la calle.
• Si vas a usar carritos de compras en supermercados, desinfecta con alcohol la zona de manipulación (mango del carrito).
• Evita el uso de periódicos, revistas, folletos o cualquier tipo de volantes que vengan de las manos de otras personas.
• Recuerda que toda superficie donde vayas a poner tus manos o tu cuerpo te expone potencialmente al virus. (Desinfecta el área o superficie).

Al llegar a casa:

• Establece una zona segura para dejar los zapatos fuera de la entrada de tu casa.
• Antes de ingresar víveres a tu domicilio, desinfectar con una solución de cloro y agua
• (Preparar una solución con cloro 4 ml + 1 litro de agua) Desinfectar verduras y todo lo que pueda sumergir en esta solución, luego enjuaga con abundante agua y seca con algo limpio, de preferencia toallas de cocina. Ten listo un lugar y los utensilios necesarios para realizar la desinfección fuera de su casa.
• Asegúrate de que alguien abra las puertas por ti, en caso contrario desinfecta con alcohol todo lo que vayas tocando.
• De ser posible, darse una ducha al llegar a casa o bien, cambiarse de ropa por una limpia.

Recuerda todos podemos poner nuestro granito de arena para hacerle frente a esta contingencia sanitaria y marcar la diferencia.